SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Jestem nowa...kochani eksperci pomóżcie!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmian tzn. obwody też sa wciąż te same! Czy ze mna jest coś nie tak??? Wyczytałam gdzies na forum,ze przy niedoczynności tarczycy ( kiedys miałam lekką) dobrze jest brać Kelp, zakupiłam i biore, bo odkad pamiętam jestem zmarźlakiem, wciąż mam zimne dłonie i stopy...może pomoże raczej nie zaszkodzi. No niestety przy niedoczynności trudno [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2004-05-19 12:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest zasadnicza sprawa. Nie mozesz czytac postow i brac ich konkretnie do siebie. Kazdy przypadek jest inny. Tutaj jest forum, gdzie przychodza glownie ludzie zdrowi i oni chca mocno cwiczyc. Nie mozesz siebie tak traktowac. To, ze rehabilitanci pozwalaja Ci cwiczyc nie mozesz odczytac jako: "wziac sztange 40 kg i robic nia wyciskania na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2004-06-07 16:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładowanie węglami

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tak Byk masz racje bo u nas waga jest wieczorem a zawody next day.Wiec nie dziwie sie ze u was mniej robią. Paul ja nie potrzebowałem efedryny do spalania tłuszczu tylko tak na zawody.Dla poprawy wydolnosci.Bo nie wiem czy o to ci chodziło, to tak tylko dla sprostowania.A na zawodach wzialem 50mg syntetycznej efy i popiłem red bullem Dawka moim [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2004-06-12 23:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] procesy zachodzą i białko znacznie na wartości zyskuje. Potem już jedyne co to podzielić to na 5-6 porcji i już masz! Jedzenie na cały dzień ! Tak, to właśnie ta magiczna dieta której potrzebujesz jesli chcesz brać kreatyne i hmb. Bez tego ani rusz Teraz już tylko zawieś w jakimś widocznym miejscu duże lustro i patrz jak rośniesz w oczach...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2004-07-01 10:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Isolate vs Pro Longatum

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] doś podobne jego ilości, podobmy jest również aminogram Tylko weź pod uwage jedną rzecz - przyjmijmy zakładane przez Ciebie 2 kg masy na SP w miesiąc piszesz że nie warto brać 2x droższego izolatu bo raczej nie da on 2x wiecej masy - zgoda w tym kontekście sie nie opłaca Ale weź pod uwage to - załóżmy że do tego SP dołożysz kreatyne, która w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2004-07-03 18:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...na ten team mozna by bylo rozmawiac i rozmawiac...powodow dla ktorych ludzie biora koks jest nieskonczenie wiele...dla wielu ludzi koks jest jakas ucieczka tak jak narkotyk,dla jednych sposobem na poprawienia swojego sampoczucia z powodu jakis komplekows,dla drugich na zrobieniu czegos co nigdy by nie bylo mozliwe bez tego...wiele ludzi cwiczy [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-13 20:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Rozmawialem z pania doktor ktora zajmuje si echorobami serca od ltaj, ma tam porobione dypolmy itd. Zna wszytskie sterydy gdyz sama podaje pacjentom w ostatecznosci gdy maja umrzec, ostatni ratunek. Wie na ten temat wszystko dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy. Sterydy powoduja rozrost serca, ale nie rozrost ze rosnie objetosciowo, serce [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3885 Data: 2004-07-26 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 15, w trakcie pracy mam przerwy po 15 min co 3.5h, praca nie az tak ciężka bo elektryka, elektronika samochodowa ale jednak trzeba sie natrudzić, zastanawiam się jak to brać, do pracy mam w jedną stronę 1h drogi, więc wstaje o 5:30. Bedę ciwczył około godziny 17:00- 18:00. Gainera bede brał 4 x na dzien po 50 gram + 25 gram extensora do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2004-07-27 20:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mawashi :/

    Post
    Sztuki Walki

    [...] NIE MOŻESZ wyjść kolanem poza obszar jej tułowia. Inaczej się odsłonisz, a co więcej- nie trafisz tam gdzie trzeba. Aha, jest to kopnięcie po łuku jak zaznaczył lonas, warto brać duuuuży zamach. Energia twojego kopnięcia idzie od stopy od której się odpychasz, poprzez udo, biodra i bum. EEeee, koniec końców samo wyjdzie Practice makes perfect

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2004-07-27 21:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omy to masz prawie an 4 cykle Ch** tma zprofilem i pytaniami bo jak masz juz towar to itka wezmiesz wiec nie ma co gadac bzdur i przestrzegac Ja zorbilbym to tak: 1(1) - oma 500 mg 2-9(2-10) oma 250 mg co 7 dni 1-9(1-10) deka 200 mg co 7 dni 8-12(9-13) wino 50 mg co 2 dni Clomid wezmiesz po 3 tygodniach po ostatnim strzale deki lub omy Do [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2004-08-16 16:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam i proszę o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rany a ja sie tak cieszyłem z tych 5 kilo. Dobiłes mnie tym że to mięśnie. Co do TFB to chodzi o TREC Thermo Fat Burner 180 tab./1050 mg ? Pisze że trzeba brać 3 tabletki dziennie. Czyli bedzie na 2 miechy. Ide zapytac zaraz na dział odżywianie, ale boje sie tego co usłysze. Bedą wymieniać gramy węglowodanów i takie tam. Ciekawe czy bedzie taka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2004-08-20 22:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolażówka dla wełniaka

    Post
    Inne dyscypliny

    tą kolażóweczkę za 1699 można brać, w sumie moim zdaniem byś dożywotnio jeżdził jak piszezsz ze nie jeste wielki wyczynowiec (gdzieś tam było ze cienki czy jak...) Z zaborkiem co do wymieniania mogę się cześciowo zgodzic, tu chodzi o przyjemnoiść z jazdy no i pewność siebie na drodze. Piszesz o wymianie na alivio ,to już zacznij troche wyżej może. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5893 Data: 2004-09-04 11:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener -Instruktor

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sam dorabiam jako trener, ale indywidualnie cwicze. Przewaznie na lepszych silowniach trenerzy pomoga CI za pierwszym razem. Pokarza Ci cwiczenia, rozpisza jakis tam trening. Diety raczej nie dostaniesz. Predzej Ci zalatwia odzywki, na ktorych zarobia Co do indywidualnych treningow to 15-20 zl srednio jeden trening kosztuje. Z wlasnego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4719 Data: 2004-09-16 19:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz wczesniej raczej siedzialem w koksie teoretycznie - duzo czytalem zalatwialem wiarze i tkie tam. cwiczylem na czysto. ale tera chce se cos walnac. wczesniej za***alem sobie 5 omki i 100 metki (standart dla tych co zaczynaja cos brac co nie ) ale teraz mysle o jakims cyklu.pewnie bym sobie ulozyl cos ale wole zapytac sie kogos kto wie o tym [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2004-09-20 21:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki kumpla

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to bym tu artykuł na tn temat mógł napisać , ale nie o to chodzi , to jest tak jakby jakiś gówniarz w wieku powiedzmy 15 lat w dziale doping zadał pytanie "jakie koxy brać żeby szybko być dużym ?" a jakiś koleś podobnie jak ty by mu odrazu wyłożył jakie są najlepsze cykle , za jaką cenę , skąd itd. niepytając wogóle o wiek --- [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 2004-09-27 09:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda mi kasy na propionat bo bede odkladal na nastepny cykl 100mg na tydzien prolangatum a co to mi da? to juz chociaz 200mg na tydzien ale jak bede bral 1-4t prolo 100mg/tydzien 1-6tmeta to mi nic nie da wytlumaczcie mi po co tego tescia do takiego krotkiego cyklu to juz ewentualnie ten propionat bo tesc o dluzszym estrze nic mi nie da przy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2004-09-28 19:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady co do treningu i diety

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do kreatyny to polecam ci brac tak : w dni nietrenigowe 20g deks+5g krety rano, wieczorem 10g deks+5g krety w dni treningowe 30gdeks+5g krety przed trenigiem(20 minut), po treningu 30-40g dekstrozy+5g krety jezeli te ciezary ktore posiadasz sa dla ciebie duzymi ciezarami to dobrze, jak nie to gorzej... ale generalnie- liczba serii- male partie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2004-09-29 21:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z odzywakami na sammy poczatku?

    Post
    Trening dla początkujących

    no z ta zelatyna to hit jakis :) pierwsze slysze, chyba sprzedawca chcial ci produkt wcisnac po prostu. moze ma prowizje od sprzedazy. co do odzywek to tez jestem zwolennkiem teorii ze najpierw trzeba pocwiczyc troszke na normalnej diecie a potem brac sie za takie rzeczy. chodzi o to ze po 5 miesiacach na silowni nie jestes jeszcze w stanie zrobic [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2004-10-02 04:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    ok, przeczytalam ok 100 wypowiedzi, moze 120 :P nie chce mi sie dalej szukac. mam typowe objawy, biore 1-2 dziennie, dzis akurat zero treningu jak na razie, pozniej na rowerek pojde 45 minut i moze biceps plus barki zrobie.. hmmm taka troche nieobecna jestem. mysle o wszystkim, ale nie o tym co mam akurat robic. ktos cos do mnie mowi, ale jakos [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-03 11:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak klatke?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZKS15: smiejesz sie ze mnie ze nic nie wiem... a sam sie inteligencja(wiedza) nie popisujesz.... Licze na 15kg przyrostu na koncu jest silabolin ktory zawiera pochoda nandrolon'u ktora gwarantuje niskie spadki + clomid zapewnia szybki powrot poziomu testosteronu do tego przedawkowywanie cynku ew. nolva to prawie zerowa aromatyzacja, tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5749 Data: 2004-11-01 20:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)